Letzten Freitag bin ich mit Luna spazieren gegangen. Es war ein sonniger und leicht windiger Wintertag und ich habe mich gefreut, dass mein Zeh wieder soweit mitmacht, damit ich wieder in den Wald kann. Wir sind gerade erst ein paar Meter gegangen, als mich zwei junge Mädchen, in etwa 13 Jahre alt, auf ihren Ponys […]
Der Sommer neigt sich dem Ende zu, gleitet langsam über in den goldenen Herbst. Es war ein ereignisreicher Sommer für mich und meine Familie. Viele von euch wissen bereits, dass Christopher einen Tumor im Oberschenkel hat, und dass das Bein deshalb eine Woche nach Ferienbeginn gebrochen ist. Zu Schulbeginn wird er leider nochmals operiert, ein […]
Viele von euch wissen, dass vor ein paar Wochen meine geliebte Hündin Mocca gestorben ist. Sie war meine Seelenfreundin, mein Anker, meine absolute beste Freundin und ich habe sie unendlich geliebt. Mocca war ein Tierheimhund. Als ich sie vor 15 Jahren zu mir genommen habe, war sie abgemagert bis auf die Knochen, hatte eine zerschundene […]
Seit über zwölf Jahren bin ich nun selbständig. Eine unglaubliche Reise! Und ich liebe es. Ich bin so gerne unabhängig, mache mir meine eigenen Pläne, arbeite genau an dem was ich liebe. Doch wenn man selbständig ist, dann braucht man definitiv die Fähigkeit von Zeitmanagement und Achtsamkeit. Und das ist nicht immer einfach! So kann […]
Sie kam zu mir. Verängstigt und dünn. Ein kleines, kurzes Schwanzwedeln nur zeigte, dass sie mir einen Vertrauensvorschuss schenkt. Ich hab sie nicht enttäuscht. Ich spürte, wir gehören zusammen sie und ich. Von Anfang an waren wir einander nah, dieses kluge, sanfte Mädchen und ich. Die ersten Jahre unseres gemeinsamen Lebens haben wir ausgelassen getobt […]
Meine Güte, so oft höre ich diesen Satz. Und ganz oft hab ich ihn schon selbst gesagt! Wir scheinen für so viele Dinge die wichtig wären, wie zum Beispiel eine regelmäßige Yoga- und Meditationspraxis, Zeit für unsere Kinder oder den Partner, Zeit für Seele baumeln lassen, oder ein Instrument zu spielen, eben keine Zeit zu […]
Es begab sich vor ca. sechs Jahren, dass ich das erste Mal darauf angesprochen wurde, ob ich denn nicht selbst endlich eine Yogalehrerausbildung anbieten möchte. Nun, ich gebe es zu, ich fühlte mich geschmeichelt. Doch ich hab es mir nicht zugetraut. Ich sagte ich wäre noch nicht soweit, wüsste noch nicht genug. Doch die Frage […]
Es gibt so einen Spruch der besagt: wenn du wissen möchtest wie weit du auf deinem spirituellen Weg bist, dann besuche deine Familie! Ich finde das sehr passend. Die Beziehung zu unseren Eltern und Geschwistern verändert sich mit den Jahren. Als meine Eltern, meine Schwester und ich unter einem Dach gelebt haben, gab es immer […]
Nicki erklärt in diesem Video, wie du die wohl wichtigste und bekannteste Atemtechnik in deiner Yogapraxis anwenden kannst.
Wenn du kurz deine Augen schließt und nach innen horchst: wofür bist du dankbar? Bestimmt findest du die eine oder andere wunderbare Sache. Dass du heute ausschlafen konntest. Dass du was Gutes gegessen hast. Dass du dir Zeit genommen hast für Yoga. Dass du eine schöne Begegnung hattest. Dass du den ganzen Tag über nicht […]
